Aqua Cycling
Aqua Cycling, das Radfahren im Wasser, bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Erstens schont die Wasserumgebung die Gelenke, wodurch Verletzungsrisiken minimiert werden. Zweitens verbessert das Training die Ausdauer und stärkt die Muskulatur, insbesondere in den Beinen und dem Rumpf. Drittens sorgt der Widerstand des Wassers für ein intensiveres Workout, das Kalorien effektiv verbrennt. Zudem ist Aqua Cycling ein fester Bestandteil vieler Gruppenkurse, die Motivation und soziale Interaktion fördern. Genießen Sie die erfrischende Abwechslung und bringen Sie Spaß in Ihr Fitnessprogramm!
Ganz wichtig:
Mindestgröße 1,60 m und max. Gewicht 140 kg
Bitte tragen Sie Surf- oder Badeschuhe das Ihre Zehen und Füße geschützt sind!
Termine & Infos
Aquafitness Friedrichsdorf
Aqua Fitness ist eine großartige Möglichkeit, fit zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben! Diese gelenkschonende Trainingsform kombiniert Elemente aus Aerobic und Krafttraining im Wasser. Die natürliche Widerstandskraft des Wassers steigert die Effektivität der Übungen, während es gleichzeitig für eine optimale Entlastung sorgt. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, die abwechslungsreichen Kurse bieten jedem die Chance, seine Fitnessziele zu erreichen. Zudem fördert Aqua Fitness die Beweglichkeit und Ausdauer. Tauche ein in die erfrischende Welt des Wassersport und erlebe, wie das Training zum Vergnügen wird!
Wähle einen Kurs aus:
Aqua Body Complete
Aqua Dance
Aqua Boxing
Aquafit Senioren
Aquafit in der Schwangerschaft
Bei Aqua Dance & Aqua Cycling sind Badeschuhe erforderlich!
Oder du willst volle Flexibilität, dann buche unser Aquafit Paket!
Termine & Infos
Aquafitness Bad Homburg
Stärken Sie Ihre Muskulatur und Ihren Bewegungsaparat. Wir bieten nun Kursen von Body Complete, Rückenfit, Senioren Wassergymnastik, bis hin zu Aqua Tabata und Aqua Boxing an. Mit Musik unterlegte Kurse lässt es sich noch einfacher im Wasser bewegen!
Zum Kurspreis kommt noch der Eintrittspreis der Taunus Therme von 8€ hinzu pro Termin.
Aquafit für Senioren:
Stärken Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem, Gleichgewichstssinn, sowie Blutdruck. Bleiben Sie fit im Alltag und nutzen Sie die positive Kraft des Wassers.
Body Complete:
Du möchtest Resultate sehen? Die kommen nicht von allein. Ab sofort hast Du die Möglichkeit Deinen kompletten Körper in Form zu bringen. Alle großen & wichtigen Muskelgruppen werden gestärkt und helfen deiner Gesundheit in all ihren Facetten zu fördern.
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