Relaqua® Kurs
Water is a fundamental component of the Relaqua method. In the water, we combine elements of floating with breathing, breath holds, and meditation. Close your eyes, take a deep breath, and let go—let go of all the worries and mental blocks you carry with you day after day. As you glide weightlessly through the water, your senses are numbed, and you can devote yourself entirely to yourself. This journey of self-discovery holds many surprises. At the end of this journey, a gift awaits you: relaxation like you’ve never experienced before!
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Relaqua® Angebote
Relaqua®
Dies sind bestimmte Techniken aus dem Apnoetauchen, mit Atemübungen aus dem Pranayama sowie Elementen aus dem Floating, der Meditation und des autogenen Trainings zu einem Kurskonzept verbunden. Der Leistungsgedanke wird komplett ausgeblendet und stattdessen die physische und psychische Tiefenentspannung in den Mittelpunkt gerückt. Dieser Kurs ist super für Wasserratten geeignet.
Mindestalter: 14 Jahre
Preis: 17€ inkl. MwSt
Dauer: 60 min.
Gruppengröße: max. 6 Personen
Kurs: in Planung, als Gruppenkurs auf Anfrage
Wo: Friedrichsdorf
Teilnahme: Nur möglich unter Voranmeldung via Mail, Tel. oder Kontaktformular.
No Stress®
Dieser Workshop ist eine Kombination aus Mentalen Trainingseinheiten und Entspannungsübungen, um dauerhaften Stress vorzubeugen, ihn schneller zu erkennen und Werkzeuge zu haben, um ihn zu lösen. Sehr gut geeignet bei Burnout Patienten, aber auch um mit dem Alltagsstress besser fertig zu werden. Man spricht verschiedene Situationen des Alltags an und lernt sich selbst eine Auszeit zu gönnen bzw. seinen Alltag besser zu strukturieren .
Preis: 13€ inkl. MwSt
Mindestalter: 14 Jahre
Dauer: 60 min.
Wann: in Planung
Wo: Friedrichsdorf
Teilnahme: Nur möglich unter Voranmeldung via Mail, Tel. oder Kontaktformular.
Der bewusste Atem®
Du merkst, wie der Stress des Alltags hochkommt? Kinder, Job und alltägliche Situationen nicht mehr so leicht von der Hand gehen? Dann werde Dir in wenigen Minuten deiner Atmung bewusst und finde Dein innerliches Gleichgewicht. Dieser Kurs findet im Trockenen statt.
Preis: 13€ inkl. MwSt
Mindestalter: 14 Jahre
Dauer: 60 min.
Wann: in Planung
Wo: Friedrichsdorf
Teilnahme: Nur möglich unter Voranmeldung via Mail, Tel. oder Kontaktformular.
Relaqua® 8 - Wochenplan
Stück für Stück erlernst Du in den 8 Wochen, wie Du wieder mehr Lebensqualität erhältst. Dies allein durch die Veränderung in ein bewussteres Leben ohne Druck von außen.Preis: 199€ inkl. MwSt
Mindestalter: 14 Jahre
Dauer: 8 x 60 min.
Gruppengröße: max. 6 Personen
Auf Anfrage
Teilnahme: Nur möglich unter Voranmeldung via Mail, Tel. oder Kontaktformular.