Full Body Workout:
Dies ist ein Funktionales Ganzkörpertraining, bei dem wir Deine Muskulatur mit gezielt ausgewählten Übungen stärken. Hier kannst Du Dich richtig in Form bringen!

Rückenschule:
Hier dreht sich alles um Deinen Rücken. Druch Kräftigung und Mobilisierung kannst Du deinen Rücken Präventiv etwas gutes tun und Dich für einen schmerzfreien Alltag wappnen.

Babygymnastik:
Vor allem im jungen Alter ist genügend Bewegung essenziel. Bei der Babygymnastik wird Dein Kind einmal von oben bis unten durchbewegt und die Koordinativen Fähigkeiten geschult.

Faszientraining:
Ein entspannter Kurs, indem wir uns Deiner Beweglichkeit widmen. Hier wird mit speziellen Methoden und Geräten gearbeitet, um Deine Faszien zu lockern.

Wirbelsäulengymnastik:
Dies ist ein besonder Gelenkschonendes Training. Gemeinsam stärken wir die Muskulatur, die Deine Wirbelsäule als Unterstützung benötigt. Besonders Rückenpatienten sind hier bestens aufgehoben. Natürlich eignet sich dieser Kurs auch um Präventiv Rückenbeschwerden vorzubeugen.

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  Ornella
  Fitnessökonom, Schwimmlehrer Sprache Englisch | Deutsch

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  Kessy
  Fitnesstrainerin

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  Nils
  Personal Trainer, Medizinischer Fitnesstrainer, Athletiktrainer

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