Wasser ist ein elementarer Bestandteil der Relaqua Methode. Im Wasser kombinieren wir Aspekte des Floatings mit dem Atem, Atempausen und Meditation. Schließe deine Augen, Atme tief ein und lass los. Los von all den Sorgen und Blockaden, die du Tag für Tag mit dir rumschleppst. Während du schwerelos durch das Wasser gleitest, sind deine Sinne wie betäubt und du kannst dich voll und ganz dir selbst widmen. Die Entdeckungsreise durch dein Inneres hält viele Überraschungen bereit. Am Ziel dieser Reise, wartet ein Geschenk auf dich: Entspannung, wie du sie noch nie wahrgenommen hast!

Yin Yoga:

Im Fokus liegt das Yin welches für Weiblichkeit und Ruhe steht. Hier geht es um dasLoslassen, das Leben im hier und jetzt sowie das Annehmen des erlebten Augenblicks.

Hatha Yoga:
In der Hatha Yogapraxis geht es immer um den Ausgleich der Gegensätze: Anstrengung und Hingabe.

Kennst du das mächtigste Tool was du hast? Die gute Nachricht ist, es ist sogar gratis. Es ist deine Atmung.
Lerne wieder gesund zu Atmen.
Atmest du flach und unregelmäßig? Ertappst du dich dabei, wie du die Luft anhältst? Kämpfst du mit den Langzeitfolgen von Long- COVID?
Dann ist Breathwork genau der richtige Kurs für dich. Hier lernst du unterschiedliche Atemtechniken kennen welche du zukünftig für mehr Energie,Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag integrieren kannst.